Drink Funcional Vermelho

Os drinks nem sempre precisam conter álcool, certo? Então vou compartilhar uma opção saborosa e funcional para vocês não ficarem de fora na hora do tim tim.

Drink Funcional Vermelho

– 8 uvas roxas ou vermelhas pequenas ou 50 ml de suco de uva integral, sem açúcar e sem conservantes.
– 1 colher de sobremesa de cranberry ou 50 ml do suco sem conservantes
– 3 morangos pequenos
– 100 ml de água de côco de verdade
– 4 pedras de gelo
– 1 colher de sobremesa de açúcar mascavo ou demerara, caso queira adoçar.

Espremer com um machucador as uvas, os morangos e o cranberry. Colocar na coqueteleira e acrescentar água de côco e gelo. Decorar com folhinhas de hortelã ou salsa.

Rende 1 porção.

Se quiser tomar com álcool, troque a água de côco pelo sakê ou vodka.

​Dica da Família Funcional

O drink vermelho funcional é rico em antocianinas, flavonóides e resveratrol, antioxidantes que juntos promovem a saúde do sangue e do coração e a longevidade. Esses antioxidantes são encontrados em frutas de coloração roxa ou vermelha, portanto não esqueça de comer as frutinhas quando o drink terminar 😉

Diane Leal
Diane Leal
Nutricionista há 18 anos, apaixonada por alimentação saudável e funcional, e há 3 anos, mudou completamente a rotina alimentar (e a vida) da família. CRN/SP 12162

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